Porównanie 100 g Łosoś wędzony na zimno - Biedronka i 100 g Łosoś wędzony pacyficzny

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Łosoś wędzony na zimno - Biedronka i Łosoś wędzony pacyficzny

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Łosoś wędzony na zimno - Biedronka i 100 g Łosoś wędzony pacyficzny. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Łosoś wędzony na zimno - Biedronka

Kalorie:	188 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Łosoś wędzony pacyficzny

Kalorie:	165 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Łosoś wędzony na zimno - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Łosoś wędzony pacyficzny.

Największą zawartość białka ma 100 g Łosoś wędzony na zimno - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Łosoś wędzony na zimno - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Łosoś wędzony na zimno - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Łosoś wędzony pacyficzny.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Łosoś wędzony pacyficzny, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Łosoś wędzony na zimno - Biedronka.

353 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 353 kcal: ?

Aby spalić 353 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Łosoś wędzony na zimno Biedronka ma dużo białka (20 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku.