Porównanie kaloryczności Śmietana Almarai i Śmietana Juhayna 30%
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śmietana Almarai i 100 g Śmietana Juhayna 30%. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Śmietana Almarai
Kalorie: 245 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 25 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Śmietana Juhayna 30%
Kalorie: 292 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 30 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Śmietana Juhayna 30%, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śmietana Almarai.
Największą zawartość białka ma 100 g Śmietana Juhayna 30%, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śmietana Almarai.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śmietana Juhayna 30%, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śmietana Almarai.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śmietana Almarai, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śmietana Juhayna 30%.
537 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 537 kcal: ?
- 4 Jajko kurze
- 240 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .