Porównanie kaloryczności Ketchup - McDonald's i Ketchup Curry
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ketchup - McDonald's i 100 g Ketchup Curry. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ketchup - McDonald's
Kalorie: 111 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 26 g Masa: 100 g -
Ketchup Curry
Kalorie: 162 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 37 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ketchup Curry, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ketchup - McDonald's.
Największą zawartość białka ma 100 g Ketchup - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ketchup Curry.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ketchup Curry, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ketchup - McDonald's.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ketchup Curry, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ketchup - McDonald's.
273 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 273 kcal: ?
- 3 łyżka/i oliwa z oliwek
- 122 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ketchup MC Donalds jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.