Porównanie 100 g Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu i 100 g Naleśniki z mąki owsianej

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu i Naleśniki z mąki owsianej

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu i 100 g Naleśniki z mąki owsianej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu

Kalorie:	149 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Naleśniki z mąki owsianej

Kalorie:	150 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	23 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Naleśniki z mąki owsianej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu.

Największą zawartość białka ma 100 g Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Naleśniki z mąki owsianej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Naleśniki z mąki owsianej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Naleśniki z mąki owsianej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

299 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 299 kcal: ?

133 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 299 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: