Porównanie 100 g Chleb czystoziarnisty - Biedronka i 100 g Chleb Danuty - Putka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb czystoziarnisty - Biedronka i Chleb Danuty - Putka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb czystoziarnisty - Biedronka i 100 g Chleb Danuty - Putka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb czystoziarnisty - Biedronka

Kalorie:	151 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	8 g
Masa:	100 g

Chleb Danuty - Putka

Kalorie:	224 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	44 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb Danuty - Putka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb czystoziarnisty - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb czystoziarnisty - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb Danuty - Putka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb czystoziarnisty - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb Danuty - Putka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb Danuty - Putka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb czystoziarnisty - Biedronka.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

375 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 375 kcal: ?

Aby spalić 375 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: