Porównanie 100 g zupa rybna z łososia i 100 g zupa warzywna na indyku

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności zupa rybna z łososia i zupa warzywna na indyku

Porównaj ile kalorii jest w 100 g zupa rybna z łososia i 100 g zupa warzywna na indyku. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

zupa rybna z łososia

Kalorie:	105 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

zupa warzywna na indyku

Kalorie:	92 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g zupa rybna z łososia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g zupa warzywna na indyku.

Największą zawartość białka ma 100 g zupa rybna z łososia, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g zupa warzywna na indyku.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g zupa rybna z łososia, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g zupa warzywna na indyku.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g zupa warzywna na indyku, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g zupa rybna z łososia.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

197 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 197 kcal: ?

88 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 197 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: