Porównanie 100 g surówki z sałaty z warzywami i 100 g Surówka z selera - Julianex

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności surówki z sałaty z warzywami i Surówka z selera - Julianex

Porównaj ile kalorii jest w 100 g surówki z sałaty z warzywami i 100 g Surówka z selera - Julianex. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Surówka z sałaty z warzywami

Kalorie: 43 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 3 g

Węglowodany: 4 g

Masa: 100 g

Surówka z selera - Julianex

Kalorie:	74 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Surówka z selera - Julianex, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g surówki z sałaty z warzywami.

Największą zawartość białka ma 100 g Surówka z selera - Julianex, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g surówki z sałaty z warzywami.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g surówki z sałaty z warzywami, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka z selera - Julianex.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka z selera - Julianex, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g surówki z sałaty z warzywami.

117 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 117 kcal: ?

52 truskawek
4 pomidorów

Aby spalić 117 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: