Porównanie 100 g KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe) i 100 g KUPIEC płatki owsiane górskie

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe) i KUPIEC płatki owsiane górskie

Porównaj ile kalorii jest w 100 g KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe) i 100 g KUPIEC płatki owsiane górskie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe)

Kalorie:	388 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	77 g
Masa:	100 g

KUPIEC płatki owsiane górskie

Kalorie:	378 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	63 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g KUPIEC płatki owsiane górskie.

Największą zawartość białka ma 100 g KUPIEC płatki owsiane górskie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g KUPIEC płatki owsiane górskie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g KUPIEC płatki owsiane górskie.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

766 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 766 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
342 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 766 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe) jest źródłem białka (10.1 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.