Porównanie kaloryczności Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana) i Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana) i 100 g Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana)
Kalorie: 104 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 20 g Masa: 100 g -
Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi
Kalorie: 344 kcal Białka: 13 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 63 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana).
Największą zawartość białka ma 100 g Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana).
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »448 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 448 kcal: ?
- 3 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 200 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
kasza gryczana biedronka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.