Porównanie 100 g Pierś z kurczaka w migdałach i 100 g Pierś z kurczaka w pomidorach

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pierś z kurczaka w migdałach i Pierś z kurczaka w pomidorach

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pierś z kurczaka w migdałach i 100 g Pierś z kurczaka w pomidorach. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pierś z kurczaka w migdałach

Kalorie:	210 kcal
Białka:	30 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Pierś z kurczaka w pomidorach

Kalorie:	78 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pierś z kurczaka w migdałach, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pierś z kurczaka w pomidorach.

Największą zawartość białka ma 100 g Pierś z kurczaka w migdałach, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pierś z kurczaka w pomidorach.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierś z kurczaka w migdałach, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierś z kurczaka w pomidorach.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierś z kurczaka w pomidorach, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierś z kurczaka w migdałach.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

288 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 288 kcal: ?

129 truskawek
9 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 288 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: