Porównanie 100 g Kiełbasa surowa wędzona i 100 g Kiełbasa swojska

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kiełbasa surowa wędzona i Kiełbasa swojska

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kiełbasa surowa wędzona i 100 g Kiełbasa swojska. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kiełbasa surowa wędzona

Kalorie:	226 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Kiełbasa swojska

Kalorie:	254 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kiełbasa swojska, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kiełbasa surowa wędzona.

Największą zawartość białka ma 100 g Kiełbasa swojska, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kiełbasa surowa wędzona.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kiełbasa swojska, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kiełbasa surowa wędzona.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kiełbasa surowa wędzona, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kiełbasa swojska.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

480 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 480 kcal: ?

2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
214 truskawek
16 pomidorów
2 kawałek/i pizz serowych
2 hamburgerów

Aby spalić 480 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: