• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu - Mlekpol i Jogurt bananowo truskawkowy - Jovi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu - Mlekpol i 100 g Jogurt bananowo truskawkowy - Jovi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu - Mlekpol

    Kalorie: 69 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 14 g
    Masa: 100 g
  • Jogurt bananowo truskawkowy - Jovi

    Kalorie: 67 kcal
    Białka: 2 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 13 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu - Mlekpol, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt bananowo truskawkowy - Jovi.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu - Mlekpol, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt bananowo truskawkowy - Jovi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt bananowo truskawkowy - Jovi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu - Mlekpol.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu - Mlekpol, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt bananowo truskawkowy - Jovi.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

136 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.



Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.