Porównanie kaloryczności Szynka wędzona i Szynka wędzona "Maestro" - Henryk Kania
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szynka wędzona i 100 g Szynka wędzona "Maestro" - Henryk Kania. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Szynka wędzona
Kalorie: 243 kcal Białka: 26 g Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Szynka wędzona "Maestro" - Henryk Kania
Kalorie: 106 kcal Białka: 21 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Szynka wędzona, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szynka wędzona "Maestro" - Henryk Kania.
Największą zawartość białka ma 100 g Szynka wędzona, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szynka wędzona "Maestro" - Henryk Kania.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka wędzona, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka wędzona "Maestro" - Henryk Kania.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka wędzona, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka wędzona.
349 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 349 kcal: ?
- 3 kurczaka (piersi bez skóry)
- 156 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .