• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności mąki tempury i mąki chleba świętojańskiego (Karob)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g mąki tempury i 100 g mąki chleba świętojańskiego (Karob). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Mąka Tempura Hosan

    Kalorie: 345 kcal
    Białka: 7 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 78 g
    Masa: 100 g
  • Mąka chleba świętojańskiego - Karob

    Kalorie: 222 kcal
    Białka: 5 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 89 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g mąki tempury, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g mąki chleba świętojańskiego (Karob).

Największą zawartość białka ma 100 g mąki tempury, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g mąki chleba świętojańskiego (Karob).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g mąki chleba świętojańskiego (Karob), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g mąki tempury.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g mąki chleba świętojańskiego (Karob), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g mąki tempury.

567 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mąka tempura jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.