Porównanie 100 g Ogórek małosolny i 100 g Ogórek w occie

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ogórek małosolny i Ogórek w occie

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ogórek małosolny i 100 g Ogórek w occie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ogórek małosolny

Kalorie: 11 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 2 g

Masa: 100 g
Ogórek w occie

Kalorie: 21 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 3 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ogórek w occie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ogórek małosolny.

Największą zawartość białka ma 100 g Ogórek w occie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ogórek małosolny.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ogórek w occie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ogórek małosolny.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ogórek w occie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ogórek małosolny.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

32 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 32 kcal: ?

Aby spalić 32 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

ogórek małosolny jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. ogórek małosolny dzięki zawartości przeważnie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.