Porównanie 100 g Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex i 100 g Warzywa na patelnię z kaszą Kuskus

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex i Warzywa na patelnię z kaszą Kuskus

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex i 100 g Warzywa na patelnię z kaszą Kuskus. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex

Kalorie: 27 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 3 g

Masa: 100 g

Warzywa na patelnię z kaszą Kuskus

Kalorie:	168 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	34 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Warzywa na patelnię z kaszą Kuskus, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex.

Największą zawartość białka ma 100 g Warzywa na patelnię z kaszą Kuskus, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Warzywa na patelnię z kaszą Kuskus, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Warzywa na patelnię z kaszą Kuskus, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

195 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 195 kcal: ?

87 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 195 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem (Hortex) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.