Porównanie 100 g Kolba Kukurydzy z masłem - KFC i 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kolba Kukurydzy z masłem - KFC i Krążka cebulowego (smażonego, w panierce)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kolba Kukurydzy z masłem - KFC i 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kolba Kukurydzy z masłem - KFC

Kalorie:	126 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Krążki cebulowe (smażone, w panierce)

Kalorie:	332 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	38 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kolba Kukurydzy z masłem - KFC.

Największą zawartość białka ma 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kolba Kukurydzy z masłem - KFC.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kolba Kukurydzy z masłem - KFC.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kolba Kukurydzy z masłem - KFC.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

458 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 458 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
204 truskawek
15 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 hamburgerów

Aby spalić 458 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kolba Kukurydzy z masłem (KFC) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.