Porównanie 100 g Ser Mozzarella jager i 100 g Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ser Mozzarella jager i Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Mozzarella jager i 100 g Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ser Mozzarella jager

Kalorie:	244 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto

Kalorie:	251 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Mozzarella jager.

Największą zawartość białka ma 100 g Ser Mozzarella jager, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Mozzarella jager.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Mozzarella jager.

495 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 495 kcal: ?

4 Jajko kurze
221 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 495 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mozzarella jager ma dużo białka (19 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo intensywnym treningu.