Porównanie kaloryczności Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką i Sałatka warzywna ze śledziem i papryką - Odyssey
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką i 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i papryką - Odyssey. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką
Kalorie: 164 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 11 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g -
Sałatka warzywna ze śledziem i papryką - Odyssey
Kalorie: 163 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 11 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i papryką - Odyssey.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i papryką - Odyssey.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »327 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 327 kcal: ?
- 3 tuńczyków
- 146 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .