Porównanie kaloryczności Jogurt Activia Truskawka Kiwi - Danone i Jogurt Activia aksamitna - Danone
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Activia Truskawka Kiwi - Danone i 100 g Jogurt Activia aksamitna - Danone. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt Activia Truskawka Kiwi - Danone
Kalorie: 78 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g -
Jogurt Activia aksamitna - Danone
Kalorie: 97 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Activia aksamitna - Danone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Activia Truskawka Kiwi - Danone.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Activia aksamitna - Danone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Activia Truskawka Kiwi - Danone.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Activia aksamitna - Danone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Activia Truskawka Kiwi - Danone.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Activia aksamitna - Danone, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Activia Truskawka Kiwi - Danone.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »175 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Activia Truskawka Kiwi jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Należy podkreślić, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- mała zawartość sodu