Porównanie 100 g Chleb kukurydziany cienki i 100 g Chleb - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb kukurydziany cienki i Chleb - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb kukurydziany cienki i 100 g Chleb - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb kukurydziany cienki

Kalorie:	383 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	79 g
Masa:	100 g

Chleb - Lidl

Kalorie:	280 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	66 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb kukurydziany cienki, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb kukurydziany cienki.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb kukurydziany cienki.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb kukurydziany cienki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb - Lidl.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

663 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 663 kcal: ?

4 bułek kajzerek
296 truskawek
22 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 663 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

chleb kukurydziany cienki jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.