Porównanie 100 g sera pleśniowego Gorgonzola i 100 g Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności sera pleśniowego Gorgonzola i Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor

Porównaj ile kalorii jest w 100 g sera pleśniowego Gorgonzola i 100 g Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ser pleśniowy Gorgonzola

Kalorie:	356 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	31 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor

Kalorie:	323 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	27 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g sera pleśniowego Gorgonzola, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor.

Największą zawartość białka ma 100 g sera pleśniowego Gorgonzola, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g sera pleśniowego Gorgonzola, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g sera pleśniowego Gorgonzola.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

679 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 679 kcal: ?

5 Jajko kurze
303 truskawek
22 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 679 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ser Gorgonzola ma dużo białka (18.7 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim wysiłku.