Porównanie 100 g Chleb - Lidl i 100 g Chleb litewski

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb - Lidl i Chleb litewski

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb - Lidl i 100 g Chleb litewski. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb - Lidl

Kalorie:	280 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	66 g
Masa:	100 g

Chleb litewski

Kalorie:	221 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb litewski.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb litewski.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb litewski.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb litewski.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

501 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 501 kcal: ?

3 bułek kajzerek
224 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 501 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chleb lidl jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.