Ile kalorii jest w 100 g Ser pleśniowy Lazur turkusowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser pleśniowy Lazur turkusowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
366 kcal
100 g
2 g
31 g
20 g
g
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser pleśniowy Lazur turkusowy z innymi produktami.
Czy ser pleśniowy Lazur turkusowy to dobry składnik Twojej diety?
Ser LAZUR Turkusowy jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser LAZUR Turkusowy zawiera dużo białka (20 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka
Ser pleśniowy Lazur turkusowy w 100 g ma 366 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 163 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 22 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 46 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 90 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 28 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

