Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
79 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
1 g

Białka
6 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	12 g	4%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą?

Puszka fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą waży 240 g i ma 190 kcal.

Łyżka fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą waży 15 g i ma 12 kcal.

Szklanka fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą waży 170 g i ma 134 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy wspomnieć, że jest źródłem białka (6 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.