odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
96 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Białka
2 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	12.7 g	4%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	3.6 g	6%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit?

Porcja surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit waży 150 g i ma 144 kcal.

Łyżka surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit waży 25 g i ma 24 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem (Marwit) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.