Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Szynka wędzona z indyka?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Szynka wędzona z indyka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
184 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
3 g

Białka
37 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	1 g	0%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	3 g	5%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży szynka wędzona z indyka?

Plaster szynka wędzona z indyka waży 20 g i ma 37 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Szynka wędzona z indyka z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy szynka wędzona z indyka to dobry składnik Twojej diety?

szynka wedzona z indyka jako produkt z grupy mięs słynie z dużej zawartości białka - makroelementu, który chroni przed utratą tkanki mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku fizycznym. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który tłumi apetyt na dłużej. omawiany produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu czy innego posiłku.

Dodatkowe informacje

szynka wedzona z indyka dostarcza dużo białka (37 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym treningu.