Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Pieczeń wołowa?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pieczeń wołowa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
122 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
4 g

Białka
21 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	3.6 g	6%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży pieczeń wołowa?

Porcja pieczeń wołowa waży 200 g i ma 244 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pieczeń wołowa z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy pieczeń wołowa to dobry składnik Twojej diety?

Pieczeń wołowa jako przedstawiciel mięs słynie z dużej zawartości białka - składnika, który chroni przed utratą masy mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej regenrację po intensywnym wysiłku fizycznym. Poza tym jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który hamuje apetyt na długo. opisywany produkt ma niską zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.

Dodatkowe informacje

Pieczeń wołowa zawiera dużo białka (20.9 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym wysiłku.