Ile kalorii jest w 100 g Ser pleśniowy Brie naturalny?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser pleśniowy Brie naturalny oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
356 kcal
100 g
1 g
31 g
18 g
g
Ile waży ser pleśniowy Brie naturalny?
Plaster ser pleśniowy Brie naturalny waży 20 g i ma 71 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser pleśniowy Brie naturalny z innymi produktami.
Czy ser pleśniowy Brie naturalny to dobry składnik Twojej diety?
ser pleśniowy Brie naturalny jest idalną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
ser pleśniowy Brie naturalny jest źródłem białka (17 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Ser pleśniowy Brie naturalny w 100 g ma 356 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 159 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 87 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 11 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
