Ile kalorii jest w 100 g Kebab w bułce?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kebab w bułce oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
195 kcal
100 g
20 g
10 g
8 g
0 g
- Podobne produkty
- Kebab
- Kebab arabski mieszane mięso
- Kebab tortilla
- Kebab z warzywami
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 19.8 g | 7% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 9.7 g | 15% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kebab w bułce?
Sztuka kebab w bułce waży 450 g i ma 878 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kebab w bułce z innymi produktami.
Czy kebab w bułce to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Kebab w bułce będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to brawo :) - ten produkt ma najmniejszą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o swoją figurę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Kebab w bułce jest źródłem białka (8.2 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Kebab w bułce w 100 g ma 195 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 48 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.