Ile kalorii jest w 12 g Miód wielokwiatowy nektarowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 12 g Miód wielokwiatowy nektarowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
38 kcal
12 g
9 g
0 g
0 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 9.48 g | 3% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży miód wielokwiatowy nektarowy?
Łyżka miód wielokwiatowy nektarowy waży 25 g i ma 80 kcal.
Łyżeczka miód wielokwiatowy nektarowy waży 12 g i ma 38 kcal.
Szklanka miód wielokwiatowy nektarowy waży 320 g i ma 1018 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Miód wielokwiatowy nektarowy z innymi produktami.
Czy miód wielokwiatowy nektarowy to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Miód wielokwiatowy nektarowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Miód wielokwiatowy nektarowy w 12 g ma 38 kcal to tyle samo kalorii co:
- 17 truskawek
- 16 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 5 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 9 minut
- Leżenie przez 66 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
 
    kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
 
    mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
 
        
     Fastfoody
                            Fastfoody                            
                         
                             Kasze, makarony, zboża
                            Kasze, makarony, zboża                            
                         Mięso
                            Mięso                            
                         Nabiał i jaja
                            Nabiał i jaja                            
                         Napoje i alkohole
                            Napoje i alkohole                            
                         Odżywki i suplementy
                            Odżywki i suplementy                            
                         Owoce
                            Owoce                            
                         Pieczywo
                            Pieczywo                            
                         Produkty gotowe
                            Produkty gotowe                            
                         Przyprawy i dodatki
                            Przyprawy i dodatki                            
                         Ryby i owoce morza
                            Ryby i owoce morza                            
                         Słodycze, desery, ciasta
                            Słodycze, desery, ciasta                            
                         Warzywa
                            Warzywa                            
                         Wegetariańskie
                            Wegetariańskie                            
                         Zupy
                            Zupy                            
                         


 
 Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
						
				    	Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
			    	 Jak ułożyć skuteczną dietę?
						
						Jak ułożyć skuteczną dietę?
			    	 Aplikacja do liczenia spalonych kalorii
						
				    	Aplikacja do liczenia spalonych kalorii
			    	 Skuteczna dieta to nie tylko liczenie kalorii
						
				    	Skuteczna dieta to nie tylko liczenie kalorii
			    	![Dieta wegetariańska 1800 kcal [darmowy jadłospis]](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/photos/thumbnail/wegetarianska.jpg) Dieta wegetariańska 1800 kcal [darmowy jadłospis]
						
				    	Dieta wegetariańska 1800 kcal [darmowy jadłospis]
			    	 Dieta wegetariańska - praktyczny poradnik
						
				    	Dieta wegetariańska - praktyczny poradnik
			    	 -70 kg. Poznajcie Panią Iwonę
						
				    	-70 kg. Poznajcie Panią Iwonę
			    	 Jak zorganizować kuchnię podczas odchudzania?
						
				    	Jak zorganizować kuchnię podczas odchudzania?
			    	 Dieta bogatoresztkowa - przykładowy jadłospis od dietetyka
						
				    	Dieta bogatoresztkowa - przykładowy jadłospis od dietetyka
			    	 Niedoczynność tarczycy - wszystko, co musisz wiedzieć przyczynach, leczeniu i diecie
						
				    	Niedoczynność tarczycy - wszystko, co musisz wiedzieć przyczynach, leczeniu i diecie
			    	 7 najskuteczniejszych ćwiczeń na zgrabne uda i pozbycie się cellulitu
						
				    	7 najskuteczniejszych ćwiczeń na zgrabne uda i pozbycie się cellulitu
			    	 Motywacja do ćwiczeń - skąd ją wziąć?
						
				    	Motywacja do ćwiczeń - skąd ją wziąć?
			    	 6 polskich superfoods, których nie może zabraknąć w Twojej diecie
						
				    	6 polskich superfoods, których nie może zabraknąć w Twojej diecie
			    	 Białko – kluczowy składnik diety sportowca?
						
				    	Białko – kluczowy składnik diety sportowca?
			    	 Otyłość - choroba XXI wieku
						
				    	Otyłość - choroba XXI wieku
			    	 Nie trać motywacji! 8 wskazówek, dzięki którym wytrwasz na diecie
						
				    	Nie trać motywacji! 8 wskazówek, dzięki którym wytrwasz na diecie
			    	 5 pożywnych przepisów na dania z makaronem
						
				    	5 pożywnych przepisów na dania z makaronem
			    	.jpg) Jak jeść zdrowo? 12 zasad zdrowej diety
						
				    	Jak jeść zdrowo? 12 zasad zdrowej diety
			    	 Jak uniknąć wieczornego podjadania?
						
				    	Jak uniknąć wieczornego podjadania?
			    	 6 najistotniejszych elementów etykiety żywnościowej, które pomogą Ci dokonywać prawidłowych wyborów dietetycznych
						
				    	6 najistotniejszych elementów etykiety żywnościowej, które pomogą Ci dokonywać prawidłowych wyborów dietetycznych
			    	 Idealne śniadanie na odchudzanie
						
				    	Idealne śniadanie na odchudzanie
			    	 Czy ćwiczenia zwiększają apetyt?
						
				    	Czy ćwiczenia zwiększają apetyt?
			    	 Po jakim czasie spala się tłuszcz, czyli najpopularniejsze mity o redukcji tkanki tłuszczowej
						
				    	Po jakim czasie spala się tłuszcz, czyli najpopularniejsze mity o redukcji tkanki tłuszczowej
			    	