Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Frytki amerykańskie?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Frytki amerykańskie oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
180 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
8 g

Białka
3 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	24 g	8%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	8 g	12%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży frytki amerykańskie?

Porcja frytki amerykańskie waży 100 g i ma 180 kcal.

Sztuka frytki amerykańskie waży 4 g i ma 7 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Frytki amerykańskie z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy frytki amerykańskie to dobry składnik Twojej diety?

Jeżeli Frytki Amerykańskie będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to masz szczęście :) - opisywany produkt ma najniższą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o figurę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!

Dodatkowe informacje

Frytki Amerykańskie jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.