Ile kalorii jest w 100 g Polędwica sopocka Nasze Smaki?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Polędwica sopocka Nasze Smaki oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
98 kcal
100 g
2 g
4 g
15 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 2 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 4 g | 6% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży polędwica sopocka Nasze Smaki?
Sztuka polędwica sopocka Nasze Smaki waży 500 g i ma 490 kcal.
Plaster polędwica sopocka Nasze Smaki waży 25 g i ma 25 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Polędwica sopocka Nasze Smaki z innymi produktami.
Czy polędwica sopocka Nasze Smaki to dobry składnik Twojej diety?
Polędwica sopocka Nasze Smaki jako przedstawiciel mięs słynie z dużej zawartości białka - składnika, który chroni przed utratą tkanki mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej regenrację po ciężkim wysiłku fizycznym. Poza tym jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który tłumi apetyt na długo. opisywany produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest bardzo dobrym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.
Dodatkowe informacje
Polędwica sopocka NASZE SMAKI jest źródłem białka (15 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Polędwica sopocka Nasze Smaki w 100 g ma 98 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 24 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 48 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

