Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Żeberko wołowe gotowane?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Żeberko wołowe gotowane oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
153 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
7 g

Białka
21 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Kiełbasa żywiecka - Sokołów
Mięso z indyka do dań włoskich (mielone)
Pasztet angielski
Szynka z kurczaka

Węglowodany		GDA %
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	7.2 g	11%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży Żeberko wołowe gotowane?

Porcja Żeberko wołowe gotowane waży 140 g i ma 214 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Żeberko wołowe gotowane z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy Żeberko wołowe gotowane to dobry składnik Twojej diety?

żeberko wołowe gotowane jako produkt z grupy mięs słynie z dużej zawartości białka - makroskładnika, który chroni przed utratą tkanki mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej odbudowę po intensywnym treningu. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który hamuje apetyt na długo. omawiany produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu czy innego posiłku.

Dodatkowe informacje

żeberko wołowe gotowane dostarcza dużo białka (20.6 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu.