Ile kalorii jest w 100 g Chipsy Domowo Krojone Borowiki - Wiejskie Ziemniaczki?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chipsy Domowo Krojone Borowiki - Wiejskie Ziemniaczki oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
544 kcal
100 g
46 g
36 g
7 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 46 g | 15% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 36 g | 55% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży chipsy Domowo Krojone Borowiki - Wiejskie Ziemniaczki?
Garść chipsy Domowo Krojone Borowiki - Wiejskie Ziemniaczki waży 20 g i ma 109 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chipsy Domowo Krojone Borowiki - Wiejskie Ziemniaczki z innymi produktami.
Czy chipsy Domowo Krojone Borowiki - Wiejskie Ziemniaczki to dobry składnik Twojej diety?
Chipsy Wiejskie Ziemniaczki Domowo Krojone Borowiki może być Twoją małą przegryzką, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i wypieków, wspomniany produkt ma stosunkowo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (48.00 g), które są potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Chipsy Wiejskie Ziemniaczki Domowo Krojone Borowiki posiada niską zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- mała zawartość sodu
Chipsy Domowo Krojone Borowiki - Wiejskie Ziemniaczki w 100 g ma 544 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 243 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 33 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 45 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 69 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 13 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 33 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).