Ile kalorii jest w 100 g Sos Kowbojski - Subway?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sos Kowbojski - Subway oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
429 kcal
100 g
7 g
43 g
1 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 7.1 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 43 g | 66% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży sos Kowbojski - Subway?
Porcja sos Kowbojski - Subway waży 21 g i ma 90 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sos Kowbojski - Subway z innymi produktami.
Czy sos Kowbojski - Subway to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Subway Sos Kowbojski będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to brawo :) - opisywany produkt ma najniższą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o sylwetkę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Sos Kowbojski - Subway w 100 g ma 429 kcal to tyle samo kalorii co:
- 5 łyżka/i oliwa z oliwek
- 192 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 26 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 36 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 54 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 45 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 15 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).