Ile kalorii jest w 100 g Ser Camembert Light - Le Rustique?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Camembert Light - Le Rustique oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
221 kcal
100 g
0 g
13 g
26 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 13.2 g | 20% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Camembert Light - Le Rustique?
Krążek ser Camembert Light - Le Rustique waży 120 g i ma 265 kcal.
Plaster ser Camembert Light - Le Rustique waży 10 g i ma 22 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Camembert Light - Le Rustique z innymi produktami.
Czy ser Camembert Light - Le Rustique to dobry składnik Twojej diety?
Ser Camembert Le Rustique Light jest dobrą przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Camembert Le Rustique Light dostarcza dużo białka (25.6 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo intensywnym treningu. Dodatkowo ten produkt ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- duża ilość białka
- niewielka zawartość sodu
Ser Camembert Light - Le Rustique w 100 g ma 221 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 13 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 18 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 28 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 54 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 18 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.