odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
385 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
65 g

Tłuszcze
7 g

Białka
11 g

Błonnik
8 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Płatki (pozostałe)
Płatki - Alpro
Płatki - Master Crumble
Płatki śniadaniowe Granola z orzechami i kokosem - Sante

Węglowodany		GDA %
Ogółem	65.4 g	22%
Błonnik	8.4 g	34%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	7 g	11%
Tłuszcze Nasycone	1.1 g	6%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella?

Szklanka płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella waży 30 g i ma 116 kcal.

Porcja płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella waży 30 g i ma 116 kcal.

Łyżka płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella waży 3 g i ma 12 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki Fitella jogurtowe z żurawiną jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Ten produkt jest źródłem białka (10.9 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. Należy wspomnieć, że zawiera błonnik (8.4 g), który wspomaga proces odchudzania, reguluje prace układu trawiennego, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.

Co więcej, produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).