Ile kalorii jest w 200 g Czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 200 g Czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1136 kcal
200 g
67 g
85 g
15 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 67 g | 22% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 84.6 g | 130% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach?
Kostka czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach waży 6 g i ma 34 kcal.
Tabliczka czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach waży 200 g i ma 1136 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach z innymi produktami.
Czy czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach to dobry składnik Twojej diety?
Czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach na tle pozostałych słodyczy ma sporą ilość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą ilość cukrów (33.50 g) - nie powinna być zbyt częstą przegryzką, gdy dbasz o swoją sylwetkę.
Dodatkowe informacje
Czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach ma małą zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- mała zawartość sodu
Czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach w 200 g ma 1136 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 pączki
- 507 truskawek
- 37 pomidorów
- 4 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 4 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 68 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 godziny i 35 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 23 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 godzin i 38 minut
- Leżenie przez 32 godzin i 27 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.