Ile kalorii jest w 100 g Ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
199 kcal
100 g
6 g
15 g
10 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 6 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 15 g | 23% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland?
Plaster ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland waży 18 g i ma 36 kcal.
Porcja ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland waży 20 g i ma 40 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland z innymi produktami.
Czy ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland to dobry składnik Twojej diety?
Ser topiony kremowy śmietankowy Hochland jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser topiony kremowy śmietankowy Hochland jest źródłem białka (8 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko
Ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland w 100 g ma 199 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 49 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 41 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).