odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Śledzia opiekanego w zalewie octowej?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Śledzia opiekanego w zalewie octowej oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
217 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
14 g

Białka
11 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży Śledź opiekany w zalewie octowej?

Filet Śledzia opiekanego w zalewie octowej waży 50 g i ma 109 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Śledzia opiekanego w zalewie octowej z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy Śledź opiekany w zalewie octowej to dobry składnik Twojej diety?

Śledź opiekany w zalewie octowej jako przedstawiciel kategorii ryb i owoców morza jest świetnym źródłem białka - tak ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i sportowców. Jednocześnie omawiany produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Śledź opiekany w zalewie octowej jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników. Dodatkowo produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).