Ile kalorii jest w 100 g Odżywka białkowa Pro Nos?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Odżywka białkowa Pro Nos oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
386 kcal
100 g
24 g
8 g
56 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 24 g | 8% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 8 g | 12% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Odżywka białkowa Pro Nos z innymi produktami.
Czy odżywka białkowa Pro Nos to dobry składnik Twojej diety?
Odżywka białkowa Pro Nos jako przedstawiciel kategorii Dodatków i przypraw, dodaje smaku naszym potrawom. Jednak czy możemy go beztrosko stosować w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?
Z uwagi na to, że omawiany produkt jest głównie złożony z węglowodanów, ważny jest rodzaj cukrów, które wchodzą w jego skład: czy są to głównie zdrowe węglowodany złożone, czy przetworzone, pozbawione wartości cukry proste, które pobudzają apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj więcej w artykule 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Dodatkowe informacje
Odżywka białkowa Pro Nos ma dużo białka (56 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim wysiłku.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
Odżywka białkowa Pro Nos w 100 g ma 386 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 łyżka/i oliwa z oliwek
- 172 truskawek
- 13 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 23 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 32 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 49 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 35 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 1 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?