Ile kalorii jest w 100 g Popcorn solony - Max Snack?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Popcorn solony - Max Snack oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
483 kcal
100 g
55 g
23 g
10 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 55 g | 18% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 23 g | 35% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży popcorn solony - Max Snack?
Szklanka popcorn solony - Max Snack waży 8 g i ma 39 kcal.
Garść popcorn solony - Max Snack waży 4 g i ma 19 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Popcorn solony - Max Snack z innymi produktami.
Czy popcorn solony - Max Snack to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
popcorn solony max snack jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Dodatkowo ten produkt jest źródłem białka (10 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Popcorn solony - Max Snack w 100 g ma 483 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 kawałek/i pizze serowe
- 216 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 29 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 40 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 61 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 58 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 47 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.