Obejrzyj nasze webinary i spełnij marzenie o pięknej sylwetce!

Joanna Grzymisławska Joanna Grzymisławska
dietetyk Kalkulatora Kalorii
Ostatnia aktualizacja: 2023-01-17 08:56:11

Czy Twoje postanowienie noworoczne dotyczy odchudzania lub zdrowego odżywiania?

Tak? W takim razie, skorzystaj z bezpłatnych webinarów, prowadzonych przez doświadczonych dietetyków!


UWAGA! Liczba miejsc jest ograniczona! Zapisz się już dzisiaj, aby nie przegapić szansy na udział w webinarach.

 
Insulinooporność - i co dalej?
​09.01.2023, godz. 19.00

Masz insulinooporność? Podejrzewasz u siebie to schorzenie? Nie możesz zgubić zbędnych kilogramów? A może zastanawiasz się, co jeść, aby poczuć się lepiej?

Ten webinar jest dla Ciebie! Zapisz się na spotkanie z naszymi dietetyczkami i zyskaj kompleksową wiedzę na temat insulinooporności i odpowiedniej diety w tym schorzeniu. (sprawdź, o czym dokładnie będzimy mówić)

zapisz sie


 
6 najczęstszych błędów utrudniających odchudzanie
​16.01.2023, godz. 19.00
 
Odchudzasz się, ale nie widzisz efektów? Naprawdę zwracasz uwagę na to jesz, a mimo to  sylwetka nie zmienia się zgodnie z Twoimi oczekiwaniami? A może po zakończonym odchudzaniu zawsze dopada Cię efekt jojo?
 
Zapisz się na nasz webinar, poznaj błędy, które najprawdopodobniej popełniasz i w końcu osiągnij taki efekt, o którym naprawdę marzysz! (sprawdź, o czym dokładnie będziemy mówić)
zapisz sie

 
Przestań podjadać słodycze! Praktyczny warsztat z dietetykami
​30.01.2023, godz. 19.00 [uwaga! zmiana daty!]

Podczas odchudzania radzisz sobie z większością zaleceń, ale trudno Ci ograniczyć jedzenie słodkości? A może po prostu chcesz zacząć zdrowo jeść i ograniczyć jedzenie słodyczy?


Jeżeli podjadanie słodyczy to Twoja zmora, nie może zabraknąć Cię na naszym warsztacie! Podpowiemy Ci, jakie są przyczyny podjadania słodyczy, jak nad nimi zapanować oraz co zrobić, gdy najdzie Cię ochota na kolejną słodką przekąskę. Dzięki naszym zaleceniom uda Ci się znaczącą ograniczyć ilość podjadanych słodkości (sprawdź, o czym dokładnie będzimy mówić)


WAŻNE! Udział w webinarach i warsztacie jest bezpłatny wyłącznie dla pierwszych 100 zarejestrowanych osób, które dołączą do wydarzenia na żywo.

Wszystkie zapisane osoby otrzymają na okres 24 godzin darmowy dostęp do nagrań webinarów i warsztatu. Po tym czasie, dostęp do nagrań będzie płatny - 49,99zł/sztuka.


Kto poprowadzi webinary?



O czym dokładnie będziemy mówić?

 

Program spotkania

  1. Insulina - lubić ją czy nie?

  2. Nie mogę schudnąć? Może mam insulinooporność? Sprawdź to!

  3. Życie z insulinoopornością - to MUSZISZ wiedzieć.

  4. Wizyta u lekrza - czy to konieczne? Czego się spodziewać?

  5. Odpowiednia, dieta czyli Twój klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia

    • ile kalorii muszę jeść?

    • jak schudnąć, mając insulinooporność?

    • co z tymi węglowodanami?

    • czy dieta o niskiem IG to konieczność?

  6. Jaki trening będzie dla mnie najlepszy? Siłowy czy tlenowy?

  7. Pytania do dietetyków.

Dzięki temu webinarówi: dowiesz się, czym jest insulinooporność, jak ją zdiagnozować i jak zmienić swój sposób odżywiania, aby schudnąć i poczuć się lepiej.
 
 

Program spotkania

  1. Na czym polega sekret odchudzania? [ Bez tego nie zrzucisz ani grama!]

  2. Czy zdajesz sobie sprawę, ile kalorii podjadasz? [uwaga! to dotyczy także zdrowych produktów!]

  3. Kaloryczne pułapki, czyli na co KONIECZNIE zwracać uwagę, aby utrzymać ujemny bilans energetyczny.

  4. Napoje - które wybierać, które ograniczyć, a z których zupełnie zrezygnować?

  5. Zasada 80/20, czyli jak zachować zdrowy rozsądek podczas odchudzania.

  6. Co jest skuteczniejsze - rygorystryczna jadłospis czy delikatna zmiana nawyków żywieniowych?

  7. W jakim tempie chudnąć, aby osiągnąć nalepsze efekty odchudzania? 

  8. Pytania do dietetyków.

Dzięki temu webinarowi poznasz błędy, które utrudniają utratę masy ciała, dowiesz się, jak ich unikać, a także utrzymasz mnóstwo praktycznych wskazówek, dzięki którym łatwiej będzie Ci zrzucić zbędne kilogramy.
 
  1. Dlaczego podjadanie jest dla Ciebie niekorzystne?

  2. Co takiego złego jest w słodyczach [nie chodzi tylko o kalorie!]

  3. Jakie są przyczyny podjadania i jak nad nimi zapanować?

  4. Co zrobić, gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego?​​

    • ​konkretne strategie, które pomogą Ci zrezygnować ze spożywania słodyczy

    • wskazówki, jak zmniejszyć kaloryczność domowych słodkości

    • przepisy na domowe desery, które możesz zaserwować całej rodzinie.

    • pytania do dietetyka

​Dzięki temu webinarowi zapanujesz nad podjadaniem słodyczy przy użyciu konkretnych strategii, a także dowiesz się, jak samodzielnie przygotowywać zdrowe słodkości o obniżonej zawartości kalorii. 

Sprawdź opinie o naszych webinarach...





Co zyskujesz, zapisując się na nasze webinary?

  • prakatyczne wskazówki od doświadczonych dietetyków, dzięki którym łatwiej będzie Ci schudnąć i jeść zdrowiej,

  • możliwość zadania pytania naszych specjaliskom,

  • bezpłatny dostęp do nagrania na jedną dobę (po tym czasie dostęp do nagrań webinarów będzie płatny),

  • ATRAKCYJNY PREZENT dla wszystkich, którzy zdecydują się na skorzystanie z układanej przez nas diety online.


O autorze

Joanna Grzymisławska Joanna Grzymisławska

Dietetyk kliniczny, absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Specjalizuje się w odchudzaniu i dietoterapii chorób żywieniowo-zależnych. Na co dzień zajmuje się patronatem merytorycznym nad naszym portalem i układaniem diet naszym pacjentom. Zawodowo, szczególnie zainteresowana dietetyką onkologiczną.

Może zainteresować Cię również:

Skomentuj:

comments powered by Disqus
Newsletter
Zapisz się do newslettera
i zgarnij e-book "30 dietetycznych kolacji"!