Ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Princes?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Princes oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
95 kcal
100 g
0 g
1 g
23 g
g
- Podobne produkty
- Tuńczyk
- Tuńczyk - Biedronka
- Tuńczyk - Lidl
- Tuńczyk w oliwie z oliwek
Ile waży tuńczyk w sosie własnym - Princes?
Plaster tuńczyk w sosie własnym - Princes waży 30 g i ma 29 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tuńczyk w sosie własnym - Princes z innymi produktami.
100 g Tuńczyk w sosie własnym - Princes ma 95 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 23 g białka, 1 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Tuńczyk w sosie własnym - Princes w 100 g ma 95 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 23 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 44 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).