• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
90 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
2 g
Tłuszcze
4 g
Białka
11 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem2.4 g1%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem4 g6%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica?

Kostka twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica waży 200 g i ma 180 kcal.

Plaster twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica waży 30 g i ma 27 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica to dobry składnik Twojej diety?

Twarożek Domowy Grani naturalny jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Twarożek Domowy Grani naturalny jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników. Warto podkreślić, że ma małą zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • dostarcza białko
  • mała zawartość sodu

Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica w 100 g ma 90 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).