Ile kalorii jest w 100 g Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
90 kcal
100 g
2 g
4 g
11 g
0 g
- Podobne produkty
- Twarożek ziarnisty - Milsa
- Twarożek - Danone
- Twarożek - Lidl
- Twarożek domowy - Koło
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 2.4 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 4 g | 6% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica?
Kostka twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica waży 200 g i ma 180 kcal.
Plaster twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica waży 30 g i ma 27 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica z innymi produktami.
Czy twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica to dobry składnik Twojej diety?
Twarożek Domowy Grani naturalny jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Twarożek Domowy Grani naturalny jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników. Warto podkreślić, że ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- mała zawartość sodu
Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica w 100 g ma 90 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 11 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 22 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 35 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).