Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Udziec z indyka bez skóry?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Udziec z indyka bez skóry oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
144 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
7 g

Białka
19 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Udziec jagnięcy (pieczony)
Udziec z królika (surowy)
Pasztetowa wieprzowa z drobiem - Biedronka
Polędwica z indyka wędzona

Węglowodany		GDA %
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	6.72 g	10%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży udziec z indyka bez skóry?

Sztuka udziec z indyka bez skóry waży 850 g i ma 1224 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Udziec z indyka bez skóry z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy udziec z indyka bez skóry to dobry składnik Twojej diety?

Udziec z indyka bez skóry jako produkt z grupy mięs słynie z dużej ilości białka - składnika, który chroni organizm przed utratą masy mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku fizycznym. Poza tym jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który hamuje apetyt na dłużej. opisywany produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest bardzo dobrym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.

Dodatkowe informacje

Udziec z indyka bez skóry dostarcza dużo białka (19.3 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim wysiłku.