Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g podgardle gotowane?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g podgardle gotowane oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
720 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
74 g

Białka
11 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Kiełbasa z piersi kurczaka - Morliny
Kotlety mielone z indyka (bez bułki tartej)
Skrzydełko indycze (pieczone)
Stek wołowy (smażony)

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze podgardle gotowane z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

100 g podgardle gotowane ma 720 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 11 g białka, 74 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.

podgardle gotowane w 100 g ma 720 kcal to tyle samo kalorii co:

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 43 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 60 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 godziny i 31 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 56 minut
Leżenie przez 20 godzin i 35 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Dołącz do kursu już teraz »