Ile kalorii jest w 100 g Ogórki korniszony z chili?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ogórki korniszony z chili oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
12 kcal
100 g
2 g
0 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Ogórek
- Ogórek Pikle
- Ogórek kanapkowy - Nasza Spiżarnia
- Ogórek konserwowy
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 2 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ogórki korniszony z chili?
Sztuka ogórki korniszony z chili waży 180 g i ma 22 kcal.
Plasterek ogórki korniszony z chili waży 5 g i ma 1 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ogórki korniszony z chili z innymi produktami.
100 g Ogórki korniszony z chili ma 12 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 0 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Ogórki korniszony z chili w 100 g ma 12 kcal to tyle samo kalorii co:
- 5 truskawek
- 5 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 3 minut
- Leżenie przez 20 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).