Ile kalorii jest w 100 g Mąka kukurydziana - Radix-bis?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mąka kukurydziana - Radix-bis oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
342 kcal
100 g
72 g
2 g
8 g
g
Ile waży mąka kukurydziana - Radix-bis?
Łyżka mąka kukurydziana - Radix-bis waży 10 g i ma 34 kcal.
Szklanka mąka kukurydziana - Radix-bis waży 115 g i ma 393 kcal.
Opakowanie mąka kukurydziana - Radix-bis waży 1000 g i ma 3420 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mąka kukurydziana - Radix-bis z innymi produktami.
100 g Mąka kukurydziana - Radix-bis ma 342 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 8 g białka, 2 g tłuszczów, 72 g węglowodanów.
Mąka kukurydziana - Radix-bis w 100 g ma 342 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 153 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 28 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 43 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 84 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 46 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?